Trilhas no Panamá

De Fáceis a Desafiadoras Trilhas Urbanas

A cidade do Panamá pode ser uma metrópole moderna situada ao longo do Oceano Pacífico, mas explorar suas trilhas é um passatempo popular. É a única cidade do mundo com três parques nacionais dentro dos limites urbanos, que abrigam vida selvagem exótica, vistas majestosas e trilhas de caminhada fáceis ou desafiadoras.

A uma curta viagem de carro da cidade do Panamá fica o Parque Natural Metropolitano. Ao fazer uma das sete trilhas marcadas que variam de fáceis a moderadas, perfeitas para famílias, você se sentirá longe da civilização, em meio a 232 hectares. A trilha El Roble é um percurso plano de 0,7 km que leva ao centro de visitantes. A trilha Caobos é mais desafiadora, com 0,9 km de extensão; a Cieneguita é a mais extensa, com 1,1 km, enquanto a Mono Titi Road é mais larga (1,1 km). O parque exibe uma das vistas mais espetaculares para o horizonte da cidade do Panamá, no mirante de Cerro Cedro.

Ao norte do Parque Natural Metropolitano, você encontrará mais vistas, vida selvagem e até mesmo história nos 3.642 hectares do Parque Nacional Camino de Cruces. A trilha Camino de Cruces teve origem em 1527 e foi usada pelos espanhóis para ligar a antiga Cidade do Panamá a Venta de Cruces e transportar produtos como têxteis, especiarias, prata e ouro de volta ao continente. A trilha de 8 a 14 km de extensão (de ponto a ponto), classificada como moderadamente desafiadora, leva mais de três horas para ser percorrida. Esse parque não oferece instalações, assim recomendamos fazer a caminhada sempre acompanhado e trazer água.

Bem acima de Cruces fica o Parque Nacional Soberania, a floresta tropical mais ampla nessa área, com 22.257 hectares, próximo às margens do famoso Canal do Panamá e banhado pelo rio Chagres. Algumas das principais trilhas incluem Pipeline Road, 6 a 8 km, ida e volta, em um percurso de quase duas horas; e Plantation Road, uma caminhada de mais de três horas e extensão de 11 a 13 km, ida e volta.

Aventuras em Trilhas Nas Ilhas

Pegue uma balsa da cidade do Panamá até Ilha Taboga para desfrutar de aventuras na praia e nas proximidades. Dentro de 30 minutos, você estará em uma ilha vulcânica, rica em vida selvagem tropical, praias e três trilhas de caminhada.

A trilha Cerro la Cruz leva ao ponto mais alto de Taboga, com 305 metros de elevação, proporcionando uma vista espetacular para a baía, a Cidade do Panamá e os barcos à espera de cruzar o Canal. As outras trilhas são Cerro Vigia, um circuito de 3 a 8 km; e Bahia Honda, com um circuito circular.

Na extremidade ocidental do Panamá fica a província de Bocas del Toro, formada por uma cadeia de ilhas, entre elas, Ilha Colón, com várias trilhas, de Bluff Beach a Boca del Drago e Starfish Beach. Outra trilha leva até as cavernas La Gruta, onde é possível ver morcegos de perto. A melhor maneira de experimentar a trilha é em uma visita guiada.

Percorra o perímetro da menor das ilhas principais em Bocas del Toro, Carenero, em uma ou duas horas, a menos que você decida parar ao longo do caminho para aproveitar as praias e os restaurantes na cidade.

Outra ilha em Bocas del Toro, Bastimentos, também oferece trilhas diversificadas. Faça um passeio com guia em Salt Creek, uma comunidade Ngäbe, em que é possível caminhar por uma floresta tropical no Path of the Cayman, margeando a costa no Path of the Pelican, em partes do Parque Marinho Nacional Bastimentos, no Path of Long Beach e no Path of the Medicine, onde é possível aprender sobre plantas medicinais. Na comunidade Ngäbe de Bahia Honda fica a trilha Sloth, que serpenteia a floresta até uma caverna de morcegos, que também pode ser explorada em um passeio com guia. Aproveite os mangues e a praia na trilha Red Frog Beach.

Parque Nacional e Arredores Vulcão Barú

Se você sonha em caminhar até o alto de um vulcão ou atravessar uma floresta tropical, o Panamá tem a trilha certa para você. Para uma caminhada nas alturas, faça uma trilha pelo Parque Nacional do Vulcão Barú, cercado pelas cidades panamenhas de Boquete, Volcán e Cerro Punta.

O parque fica situado no Panamá ocidental, na província de Chiriquí, e é o ponto mais alto no Panamá, a 3.474 metros, o 12.º pico mais alto da América Central.

O vulcão extinto separa Boquete de Volcán e Cerro Punta, ambas no distrito de Tierras Altas. As trilhas variam em grau de dificuldade, de fáceis a desafiadoras. Ambos os lados têm acesso às trilhas de caminhada. Tierras Altas é mais curta, mas desafiadora; a trilha de Boquete é mais longa e de dificuldade moderada, enquanto o lado de Volcán é extremamente difícil, mas com vistas incríveis. É o único lugar no mundo em que, nos dias mais claros, é possível ver os oceanos Atlântico e Pacífico ao mesmo tempo.

Outras caminhadas memoráveis na região incluem a trilha Los Quetzales, que serpenteia o parque nacional e conecta Cerro Punta e Boquete. Geralmente o percurso de ida leva quatro horas. Outro local imperdível para caminhada é o Parque Internacional La Amistad em Tierras Altas, Patrimônio Mundial da UNESCO, tombado em 1983. Você não pode deixar de conhecer a trilha Panamá Verde do parque, um circuito fácil de 0,6 km que leva de 30 minutos a uma hora para ser percorrido.
Outra trilha espetacular nos arredores de Boquete é The Lost Waterfalls. Durante a visita, você encontrará videiras, árvores exuberantes com folhas gigantescas acompanhadas pelas melodias de pássaros e um espetáculo aquático natural.

Em Boquete, conheça a trilha El Pianista, que apresenta um estreito desfiladeiro. A apenas quatro quilômetros da cidade, a trilha leva aproximadamente três horas para ser percorrida, a uma elevação de 609 metros, e sua maior parte fica entre as nuvens.

Além da Praia

A única província com acesso ao Mar do Caribe e ao Oceano Pacífico, Veraguas é um lugar exclusivo com trilhas de caminhada únicas que levam a cachoeiras, 50 das quais no Parque Nacional Santa Fé.

Escolha entre uma caminhada breve ou de um dia e veja algumas das maiores cachoeiras, entre elas Bermejo Falls, com 35 metros de altura. Próximo à costa de Veraguas fica a Ilha Coiba, no Golfo de Chiriquí, que abriga o Parque Nacional de Coiba, onde os amantes da terra e da água se reúnem. Caminhe pela floresta tropical intocada da ilha, com mais de 100 espécies de aves. A ilha é acessível por barco, que sai de Santa Catalina, um destino de surfe em Veraguas.

Conheçe de Perto o Riviera Pacifica

Aproveite uma excursão com trilhas em meio a um vulcão extinto em Anton Valley. Lá, não deixe de conhecer a trilha La India Dormida, um circuito que leva cerca de 45 minutos para ser percorrido.

Nas proximidades fica Cerro Gaital, uma trilha desafiadora com cerca de três horas de percurso, que começa com um túnel de floresta densa e termina com escaladas intensas em rochas verticais até o cume nebuloso.
Não importa até onde a trilha levará você, as paisagens diversificadas do Panamá certamente vão encantá-lo.