Parque Natural Metropolitano
O Parque Natural Metropolitano, com 230 hectares, é o pulmão da cidade e a única floresta tropical dentro de uma capital latinoamericana. Conheça este santuário natural, localizado bem no coração da Cidade do Panamá.
Visitar o Parque Metropolitano é o plano ideal para explorar em família. O Panamá conta com uma diversidade incrivelmente rica por ser a união dois continentes e dois oceanos: você precisa ver para acreditar.
O Parque Natural Metropolitano abriga uma grande biodiversidade de flora e fauna: cerca de 633 espécies de flora, incluindo árvores que chegam a até 35 metros de altura; 283 espécies de aves, 39 tipos de cobras, 21 tipos de anfíbios e 64 espécies de mamíferos.
O que fazer no Parque Natural Metropolitano?
Antes de entrar no Parque, passe pelos escritórios do Centro de Visitantes, o ponto de partida da sua aventura. Ali, você deve pagar a entrada e receberá toda a informação necessária sobre as trilhas.
Pergunte sobre atividades e passeios especiais. O Parque conta com uma agenda ativa e você poderá encontrar algo para deixar sua visita ainda mais especial.
Trilhas no Parque Metropolitano
Percorra uma das sete trilhas do Parque Natural Metropolitano para aproveitar sua visita ao máximo. Cada trilha contém uma atração e nível de dificuldade específicos. Suba até um mirante, visite uma lagoa ou se encante com as paisagens icônicas.
Todas as trilhas estão sinalizadas e podem ser feitas sem necessidade de um guia.
As trilhas que você poderá visitar são:
1. Camino del Mono Tití: moderado
Divirta-se procurando os macacos-titis que podem ser observados por entre as árvores. A trilha conduz ao mirante no topo do Cerro Cedro, a partir do qual é possível desfrutar das impressionantes vistas da Cidade do Panamá, do Canal do Panamá, do Casco Antiguo, da Cinta Costera, da Ponte das Américas e muito mais.
2. La Cienaguita: moderado
Aventure-se no circuito mais longo e desafiante do parque. Quando estiver no topo do Cerro Cedro, o final do Camino del Mono Tití, continue pela trilha La Cienaguita para continuar explorando e vencer este desafio de caminhada familiar.
3. Los Caobos: moderado – difícil
Para uma viagem com as crianças da família, escolha esta trilha e se surpreenda com o gigante verde: a árvore tropical Swietenia macrophylla (árvore de mogno), que confere personalidade à trilha.
4 e 5. El Roble e Los Momótides: fácil
Duas trilhas são planas e curtas, elas são o cenário ideal para que as crianças possam se divertir explorando a natureza. Os pequenos podem realizar atividades, como procurar flores diferentes, cogumelos, animais e encontrar algum momoto-coroado (Momotus subrufescens), um pássaro colorido comum da floresta seca.
6. Los Guayacanes: fácil
Esta trilha está bem em frente ao Centro de Visitantes e se conecta com os caminhos El Roble e Los Caobos. Aproveite para criar seu próprio circuito com os exploradores mirins da família e passem de uma trilha à outra. Durante este percurso, não perca a oportunidade de parar na lagoa Jicotea para conhecer seus visitantes e residentes permanentes, pequenos animais, como tartarugas e peixes, dentre outros.
7. Dorothy Wilson: fácil
Esta trilha, mapeada para pessoas com mobilidade reduzida, é a única pavimentada e conta com playground, jardins e mesinhas para aproveitar o ar livre em família.
O Parque Natural Metropolitano está muito próximo ao centro da Cidade do Panamá. A partir da faixa litorânea, fica a meia hora de carro e a menos de uma hora de transporte público.
Há muitas linhas de ônibus com parada perto da entrada do Parque Metropolitano. Se estiver utilizando o serviço público, sugerimos usar o aplicativo MiBus para escolher a melhor rota a partir do local onde você está.
Quanto custa ir ao Parque Natural Metropolitano?
Considere que a entrada ao parque tem um custo para visitantes maiores de 3 anos e deve ser paga no Centro de Visitantes.
Os preços aproximados em outubro de 2025 são:
Nacionais: US$ 2 (adultos) – US$ 1 (menores de 17 anos)
Estrangeiros: US$ 5 (adultos) – US$ 3 (menores de 17 anos)
O Parque Nacional Metropolitano funciona de segunda-feira a domingo, das 7h às 16h30.
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