A vida silvestre de Bocas é uma explosão de diversidade. Suas trilhas reúnem manguezais, cachoeiras, cavernas com morcegos, praias de nidificação de tartarugas e ilhas onde é possível ver aves endêmicas e migratórias. Bocas del Toro é um destino para caminhar, explorar e conectar-se profundamente com a natureza. Indicamos aqui 12 de suas trilhas mais representativas, mas há muito mais a ser descoberto…

1. De Punta del Drago a Playa Estrella

  • Local: Ilha Colón
  • Distância: 1,5 km
  • Dificuldade: fácil

Copy of Boca del Drago Beach

Se estiver em Punta del Drago, não perca esta curta porém gratificante caminhada de meia hora por uma floresta de mangues e pontes de madeiras sobre lagoas cristalinas. Você poderá avistar peixes, caranguejos, crustáceos, aves marinhas e, ao final do caminho, terá como recompensa a impressionante Playa Estrella, aonde as estrelas do mar vão para se reproduzir.

Dica: lembre-se de tratar as estrelas do mar com respeito e não as retirar da água.

2. A Gruta

  • Local: Bocas del Drago, Ilha Colón
  • Distância: 7,6 km
  • Dificuldade: média

La Gruta

Destino ideal para os mais aventureiros, a Gruta é uma formação de corais subterrânea que praticamente atravessa a ilha. A caminhada é feita por um riacho até o coração da montanha. Enquanto avança, a água vai subindo dos tornozelos até a cintura. Você terá à sua volta espetaculares formações de pedras enquanto escuta o barulho da revoada de morcegos.

Dica: em Bocas Town, há transporte público que leva você até a entrada da Gruta. Você também pode caminhar os 7 quilômetros por uma via pavimentada.

Recomenda-se contratar um guia especializado e levar calçado adequado, lanterna de cabeça e roupa de secagem rápida.

3. Percurso Pelas Praias

  • Local: Ilha Colón
  • Distância: 18 km
  • Dificuldade: fácil

Playa Bluff

Este percurso conecta a Playa Bluff, a Piscina, a laguna Azul (Blue Lagoon) e a Playa Mimitimbi. O caminho combina trechos de praia e floresta. Você terá a oportunidade de avistar animais silvestres como macacos e bichos-preguiça, e encontrará setores com restaurantes e hotéis.

Dica: leve sapatos confortáveis, chapéu, protetor solar, água e repelente de insetos. E não se esqueça de levar roupa de banho!

4.De Red Frog a Playa Polo

  • Local: Ilha Bastimentos
  • Distância: 4,61 km
  • Dificuldade: média

Red Frog Beach

Para percorrer as praias de Bastimentos, você pode fazer uma caminhada de mais ou menos três horas. Comece no embarcadouro de Bastimentos em direção à praia de Red Frog. Você precisará pagar US$ 5 por pessoa, pois entrará em uma trilha particular. Quando chegar à praia de Red Frog, continue até o mirante. O caminho tem trechos de floresta e de areia. Na primeira parte, você deve prestar atenção nas rãs vermelhas e blue jeans, a grande atração da região. No último trecho, você poderá tentar ver algum macaco-prego-de-cara-branca ou uivador, iguanas e bichos-preguiça.

Dica: Cuidado com as rãs! Não pise nem toque nelas, pois podem ser venenosas. Lembre-se de levar roupa de banho.

5. De Red Frog a Old Blank

  • Local: Ilha Bastimentos
  • Distância: 4 km
  • Dificuldade: fácil

Copy of Frog

Este percurso começa na famosa praia de Red Frog e leva você a uma experiência em meio à floresta para terminar em um interessante intercâmbio cultural. Bastante fácil, o caminho oferece a oportunidade de ver as famosas rãs vermelhas e blue jeans. São umas miniaturas de 1 centímetro decoradas com incríveis cores devido a uma toxina que têm em sua pele. Tente identificar a maior quantidade de padrões em seus pequenos corpos.

Ao chegar a Old Bank, você encontrará uma comunidade antilhana que conserva sua deliciosa comida tradicional — baseada em mariscos, coco e pimentas — e seus ritmos típicos, como o calypso e o reggae.

Dica: cuidado com as rãs! Você pode pisar nelas sem querer. E lembre-se de não as tocar, pois podem ser venenosas.

Leve sempre roupa de banho e um pouco de dinheiro em espécie.

6. De Old Bank a Playa Polo

  • Local: Ilha Bastimentos
  • Distância: 8 km
  • Dificuldade: fácil

Old Bank town

Em Old Bank, você encontrará guias que o levarão a Polo, uma das praias mais procuradas do arquipélago. Graças a sua grande distância, a praia se mantém quase virgem. Durante o caminho, você poderá avistar bichos-preguiça, macacos uivadores e uma grande variedade de aves.

7. Caverna dos Morcegos

  • Local: Bahía Honda, Ilha Bastimentos
  • Tempo: 3 km
  • Dificuldade: média

Cueva de los Murciélagos, bocas del Toro

Administrado pela comunidade Ngäbe-Buglé, esta trilha levará você por plantações de banana e cacau, mangues e trechos de floresta até a Cueva Nívida, lar de centenas de morcegos. A primeira parte, de cerca de 40 minutos, é percorrida de barco pela costa e mangues. A partir de lá, pega-se a trilha em subida no meio da floresta.

A entrada à Cueva Nívida é um desafio. À medida que você avança até as profundezas da montanha, o caminho vai ficando cada vez mais escuro. Nade, caminhe e escale para chegar até o fim, uma piscina de água natural dentro da qual você poderá pular de cima das rochas.

Dica: este passeio deve ser feito com guia especializado. Em Bahía Honda, a comunidade criou o projeto Timorogo, que organiza as famílias para prestar estes serviços. Lá você encontrará guias bilíngues treinados que lhe propiciarão os equipamentos necessários para entrar na caverna, como capacete, lanterna de cabeça, luvas e sapatos especiais. Aproveite o passeio para ter uma experiência cultural. Não se esqueça de levar dinheiro em espécie para comprar artesanatos, e lembre-se de levar roupa de secagem rápida e sapatos adequados para caminhar na floresta e atravessar riachos.

8.Las Bromelias, Zapatilla 2

  • Local: Cayo Zapatilla 2, Parque Nacional Marino Isla Bastimentos.
  • Distância: 1,8 km
  • Dificuldade: fácil

Cayo Zapatilla, Bocas del Toro

Esta trilha tem início em uma praia de areia branca e atravessa a ilha até outra praia ainda mais protegida. Caminhe por pontes suspensas que passam sobre o pântano, atravesse uma área de árvores caídas, que servem de base para novas árvores que surgem dos seus troncos. Finalmente você encontrará uma praia com água transparente, ideal para praticar snorkeling.

Dica: esta trilha está dentro de uma área protegida do parque, e você deve levar seu próprio alimento. Não deixe nada que possa terminar no mar ou na floresta. Para chegar, você deve contratar um operador turístico na Ilha Colón ou Ilha Bastimentos, e pagar uma taxa de cerca de US$ 10 para entrar.

9. Carenero Trail

  • Local: Ilha Carenero
  • Distância: 8 km
  • Dificuldade: fácil

Esta trilha contorna a costa da menor ilha do arquipélago. Embora ela não esteja bem definida em alguns trechos, você só deve ter o cuidado de ter o mar a seu lado. Você pode parar em qualquer uma das praias, tomar banho e fazer piquenique e logo continuar. No caminho, você encontrará pequenos assentamentos, hotéis e trechos muito naturais cheios de vida silvestre.

10. Jungle Trail

  • Local: Isla Solarte
  • Distância: 3 km
  • Dificuldade: média

Isla Solarte

A trilha começa na praia, interioriza-se em um trecho bastante selvagem, ideal para avistar flora e fauna silvestre, e termina em Punta Hospital, uma praia ideal para praticar snorkeling em uma das paisagens mais belas do arquipélago.

Dica: como a trilha percorre uma propriedade privada, você deverá pagar entrada. O custo inclui equipamento de snorkel e toalha. Leve dinheiro caso queira comer em algum dos restaurantes próximos à praia.

11. Alto Chorro

  • Local: Alto la Gloria, Bocas del Toro continental
  • Distância: 8,5 km
  • Dificuldade: difícil

Alto Chorro, Bocas del Toro

Administrado pelo projeto Ecoturismo Klosay da comarca Ngäbe Buglé, esta trilha tem início na estrada que leva até a comarca. Uma vez lá, o guia lhe sugerirá que coma alguma coisa junto com os membros da comunidade antes de empreender a segunda parte do caminho. Esse trecho pode ser muito forte por causa das subidas e descidas constantes, e nos dias chuvosos, pode haver lodo. Mas a recompensa é uma linda cachoeira em meio a duas altas paredes de pedra. Um espetáculo 100% natural.

Dica: lembre-se de levar calça comprida, repelente, protetor solar e roupa de banho.

12. Trilha da Cachoeira:

  • Local: Comunidade de Bonllik, comarca Naso Tjër Di
  • Distância: 6 km
  • Dificuldade: média a difícil

Sendero de la Cascada

Na parte continental da província, na comarca Naso Tjër Di, as mulheres da comunidade se organizaram para oferecer serviços de turismo comunitário. Esta trilha levará você por meio de florestas e lhe permitirá descobrir lindas cachoeiras em meio à natureza. Você poderá nadar em piscinas naturais e curtir um refrescante mergulho. No caminho, você poderá encontrar cutias, macacos e porcos selvagens, além de ser um local perfeito para o avistamento de aves.

Dicas: anime-se a compartilhar momentos com a comunidade. Leve calçado adequado, roupa de banho, repelente de insetos e água.

Há muito mais trilhas ao longo do arquipélago e de Bocas continental. Em geral, assegure-se de levar água, protetor solar, repelente de insetos e equipamento adequado segundo as condições de cada trilha.

Você já sabe por qual começar? Aproveite a exploração da beleza natural de Bocas del Toro!